El sobrepeso u obesidad en la niñez
El sobrepeso u obesidad en la niñez se está convirtiendo rápidamente en el problema principal de salud que afecta a nuestros niños hoy en día. Se calcula que un 15% de los niños norteamericanos de 6 a 19 años de edad padecen de sobrepeso, y que un 15% adicional se consideran obesos.
Dicho exceso de peso aumenta el riesgo para estos niños de desarrollar varias enfermedades crónicas serias. Una de ellas, la diabetes tipo 2 (también llamada diabetes de adultos) afecta cada vez más a nuestros jóvenes. Es más, se calcula que 1 de cada 3 niños norteamericanos nacidos en el año 2000 desarrollarán diabetes en algún momento de sus vidas.
¿Qué es la obesidad?
La obesidad es una condición médica crónica con un fuerte componente genético, la cual está muy influenciada por factores ambientales. Evidencia de esta predisposición genética es el hecho de que los niños y adolescentes que sufren de sobrepeso tienen un 80% de probabilidad de ser obesos, si por lo menos uno de sus padres padece de exceso de peso. 1,2 Los factores ambientales se componen de condiciones sociales y culturales que influyen en las familias y comunidades.
¿Qué causa el aumento de peso?
Se aumenta de peso cuando hay un desequilibrio en el uso de energía durante un largo período de tiempo. Todos los niños necesitan ingerir diariamente un cierto número de calorías para después utilizarlas en sus actividades típicas como crecer, jugar, respirar, e ir a la escuela. Pero si su niño come más (calorías ingeridas) que lo que usa (calorías quemadas) en sus actividades diarias, esas calorías excesivas se convierten en grasa que entonces se almacena en su cuerpo. Si esto sucede durante un largo período de tiempo, ésto causará un aumento en su peso. Por otro lado, si su niño quema más calorías de las que él o ella ingiere, la grasa almacenada en su cuerpo se usará como energía y él o ella perderá peso.
El sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de desarrollar las siguientes enfermedades:
Dicho exceso de peso aumenta el riesgo para estos niños de desarrollar varias enfermedades crónicas serias. Una de ellas, la diabetes tipo 2 (también llamada diabetes de adultos) afecta cada vez más a nuestros jóvenes. Es más, se calcula que 1 de cada 3 niños norteamericanos nacidos en el año 2000 desarrollarán diabetes en algún momento de sus vidas.
¿Qué es la obesidad?
La obesidad es una condición médica crónica con un fuerte componente genético, la cual está muy influenciada por factores ambientales. Evidencia de esta predisposición genética es el hecho de que los niños y adolescentes que sufren de sobrepeso tienen un 80% de probabilidad de ser obesos, si por lo menos uno de sus padres padece de exceso de peso. 1,2 Los factores ambientales se componen de condiciones sociales y culturales que influyen en las familias y comunidades.
¿Qué causa el aumento de peso?
Se aumenta de peso cuando hay un desequilibrio en el uso de energía durante un largo período de tiempo. Todos los niños necesitan ingerir diariamente un cierto número de calorías para después utilizarlas en sus actividades típicas como crecer, jugar, respirar, e ir a la escuela. Pero si su niño come más (calorías ingeridas) que lo que usa (calorías quemadas) en sus actividades diarias, esas calorías excesivas se convierten en grasa que entonces se almacena en su cuerpo. Si esto sucede durante un largo período de tiempo, ésto causará un aumento en su peso. Por otro lado, si su niño quema más calorías de las que él o ella ingiere, la grasa almacenada en su cuerpo se usará como energía y él o ella perderá peso.
El sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de desarrollar las siguientes enfermedades:
- Presión arterial alta (hipertensión)
- Enfermedad coronaria del corazón (ataques al corazón)
- Colesterol alto
- Apoplejía (derrame cerebral)
- Apnea obstructiva (problemas de respiración mientras se duerme)
- Problemas ortopédicos
- Asma
- Enfermedad de la vesícula biliar
- Síndrome de ovarios poliquísticos
- Ciertos tipos de cáncer
- Problemas psicosociales (depresión / baja autoestima)
- ¿ Cuántas horas a la semana pasa su familia mirando TV?
- ¿ Cuántas horas pasa Ud. fuera de la casa en algún trabajo de actividad?
- ¿ Cuánto aprecia y alienta Ud. las actividades físicas?
- ¿ Cuántas veces a la semana come Ud. fuera o trae comidas ya preparadas a la casa?
- ¿ Qué actividades hacen Uds. como familia que no tengan que ver con comida?
- ¿ Con qué tipo de actividades se divierte su familia?
- ¿ Qué objetivos, si los hay, comparten ustedes como familia?
- ¿ Cómo se apoyan ustedes los unos a los otros?
